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夏季使用空调的方法

夏季使用空调的方法

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-05-10 13:00    浏览量:
进入7月,全国各地气温逐步攀升,炎炎酷暑,烈日当空,大家都爱躲在空调房里吹冷气,享受这难得的丝丝凉爽。无论是在办公室里还是回到家中,我们都迫不 及待的开启空调,甚至很多人一天到晚都窝在空调房里。但如果空调使用不科学的话,很容易造成身体不适,让人患上夏季常见的“空调病”。下面就和大家分 享一下夏季使用空调的注意事项,大家在享受凉舒适的同时也勿忘关注身体健康。
 
一、温度不要过低
     在开启空调时,要选择合适的温度。由于天气炎热,很多人喜欢把温度调得过低,会影响身体健康。一般来说,室内外的温差在4-5度之间比较适宜,所以室内温 度为23-25度之间最好。特别是晚上睡觉时,一定不可因为贪凉而使空调的温度过低,而且,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,容易引起头痛、感 冒等,所以睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
 
二、要做好空调的清洁工作
     平时要经常清洗空调的空气过滤网,因为滤网上灰尘有很多细菌,而若不及时进行清洁的话,这些灰尘经过空调吹出来,会影响我们的呼吸系统健康。
 
三、控制出风方向
     开空调时应该让风往上吹,因为空调开着时,冷空气向下沉,所以风最好向上吹,这样可以避免冷风直吹身体。平时在单位如果开空调的话,若长时间坐着办公,可 以备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩或护住腿部,特别是膝盖部位。寒从脚下生,在空调下工作一段时间后,应不时站起身活动活动,以加强末梢血液循环。
 
四、进屋后不要立即开空调 
    有很多人喜欢回到家后马上打开空调吹,其实这样是有害健康的。因为此时我们的毛孔处于完全打开的状态,还来不及闭合,突然的冷风侵袭容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。所以,可以在从室外进入室内的10分钟后,再开空调降温。
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